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4、霜降时节养生秘诀。

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1.霜降之后，天气明显转凉，女性尤其要注意脚部保暖，不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对冷风有一定抵抗力。

2. 另外，脖子是寒气入侵的主要位置。

3.很多人一换季就会咳嗽，嗓子发炎，其实主要根结在脖子。

4.这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

5.所以，霜降时节，一条温暖的围巾可以说是老少皆宜，人人适用。

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